ちょっと、そこ！子供向けの屋外の遊び場のサプライヤーとして、私はこれらのプレイエリアが子供の身体的発達に与える驚くべき効果を直接見ました。このブログでは、屋外の遊び場が私たちの小さな子供たちにもたらす重要な利点のいくつかをあなたと共有するつもりです。
まず、総運動能力について話しましょう。子供たちが屋外の遊び場にいるとき、彼らは絶えず動いていて、登り、揺れ、滑ります。を取るスライド付きの屋外の遊び場例えば。はしごを登るためにスライドに到達するには、腕と脚の強度が必要です。彼らは、登山中にスライドに座っている間、バランスを維持するためにコアの筋肉を使用する必要があります。スイングセットでスイングすることは、総自動車開発にも最適なアクティビティです。子どもたちは、スイングを動かし続けるために足を合わせてバランス感と調整を生み出すのに役立ちます。
屋外スライドの遊び場まっすぐなものから曲線のスライドまで、さまざまなスライドを提供します。スライドを滑らせると、子供がスリルを与えるだけでなく、体のコントロールも改善します。彼らは、スライドに自分自身を配置して速くまたは遅くなる方法と、底で安全に停止する方法を学びます。それはミニ - 物理学のレッスンのようなものです！
遊び場を走り回ることは、子供たちが粗雑な運動能力に取り組むもう1つの素晴らしい方法です。タグを再生したり、お互いを追いかけたり、自由に走ったりすることができます。ランニングは、強い脚の筋肉を構築し、心血管の健康を改善し、速度と敏ility性を向上させるのに役立ちます。 aの大きなオープンエリア大きな屋外の遊び場セット子供たちがゆるんで走り、野生に走るのに最適なスペースを提供します。
それでは、細かい運動能力に進みましょう。多くの屋外の遊び場には、子供が正確な方法で手と指を使用する必要がある機能があります。たとえば、一部の遊び場には猿のバーや登山網があります。子供たちがバーを握ったり、ネットを握ったりすると、彼らは手で取り組んでいます - 目の調整と指の強さ。遊び場で小さな岩や棒を拾い、それらを使用して小さな構造を構築するのにも役立ちます。
バランスは物理的な発達の重要な側面であり、屋外の遊び場は子供たちがそれを練習するのに最適な場所です。遊び場でよく見られるバランスビームの上を歩くと、子供たちは平衡を維持するように挑戦します。彼らは自分の体の位置に集中し、直立し続けるために小さな調整を行う必要があります。これは、身体的なバランスに役立つだけでなく、狭い表面を歩くことに熟練するため、自信を高めます。
屋外の遊び場も柔軟性を促進します。子供たちが登っている間、登っている間に高いバーに手を伸ばすとき、または地面で遊んでいる間にスプリットをするとき、彼らは彼らの可動域を増やしています。怪我を防ぎ、子供たちが日常生活でより自由に動くことを可能にするためには、柔軟性が重要です。
屋外の遊び場で遊ぶと、子供たちはさまざまな地形にさらされます。彼らは草、砂、砂利の上を歩くかもしれません。各表面は異なる感覚体験を提供し、独自の方法で足と脚に挑戦します。たとえば、砂の上を歩くには、砂が足の下で道を譲るので、より多くの努力が必要です。これは、足と足首の筋肉を強化するのに役立ちます。
肉体的な利点に加えて、屋外の遊び場は精神的および社会的発展に最適です。新鮮な空気と日光は、子供の全体的な井戸に適しています。彼らは遊び場で遊んでいる間に新しい友達を作り、交代する方法と交代の方法を学び、問題を開発することができます。
健康の観点から見ると、屋外の遊び場で時間を費やすことは、子供の肥満のリスクを減らします。彼らが得るすべての身体活動により、彼らはカロリーを燃やし、健康な体を作ります。また、一日の終わりには身体的に疲れているため、睡眠の質を向上させるのにも役立ちます。
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参考文献：
- Active Healthy Kids Canada。 （2019）。カナダの子供と若者のための身体活動の状態。
- 疾病管理予防センター。 （2020）。アメリカ人のための身体活動ガイドライン、第2版。
- 幼児教育協会。 （2018）。アウトドアプレイ：子供の井戸に不可欠 - 存在。
